Kvaliteten email na dan prežene dnevni dolgčas stran. Prijavi se na dnevno dozo slastnosti.
Chia puding s figami in grozdjem
#Zajtrk
Okusen in brez dodanega sladkorja

Chia puding s figami in grozdjem

Tega vsekakor ne rečeva pogosto: Ta chia puding ne vsebuje glutena, je brez laktoze in brez dodanega sladkorja.

Chia puding s figami in grozdjem
Tega vsekakor ne rečeva pogosto: Ta chia puding ne vsebuje glutena, je brez laktoze in brez dodanega sladkorja. Posledično je primeren za tisoč in eno dieto. Predvsem in najpomembnejše pa je odličen in zelo primeren za hiter in zdrav zajtrk med tednom, ki ga pripravimo večer prej ali pa kot malica za v službo, za na pot. Priprava je enostavna in otročje hitra. Vse sestavine damo v blender ali pa jih v skledi zmešamo s paličnim mešalnikom. Prelijemo v poljubne kozarce in postavimo v hladilnik čez noč, na ta način se bo konsistenca in tekstura spremenila iz tekoče v bolj čvrsto “pudingkasto”. Ta chia puding je narejen z mandljevim mlekom, ki se odlično poda k figam in grozdju, lahko pa uporabite tudi ovseno mleko, ali navadno kravje mleko. Prav tako lahko fige zamenjate za dateljne, vendar sva midva želela ostati sezonska in lokalna, pa še slastnega okusa so fige. Puding je naravno sladek, tako da ni potrebe po dodatnih sladilih, lahko pa dodate tudi med ali javorjev sirup. Hiter, okusen, saden in zdrav zajtrk.

Chia puding s figami in grozdjem

Chia puding s figami in grozdjem

 

Začnimo s kuhanjem!

Samo še nekaj minut v kuhinji vas loči do te fantastične jedi.

  • za
    6
    oseb
  • priprava:
    10
    minut

Postopek

  • Chia puding

    V blenderju ali v skledi s paličnim mešalnikom premešamo mandljevo mleko, suhe fige, ščep soli, vaniljevo aromo in chia semena. Puding mora biti tekoč in dobro premešan. Puding vlijemo v šest poljubnih kozarcev in postavimo v hladilnik za vsaj 6 ur, oziroma čez noč.

    Nasvet
    V kolikor imamo zelo suhe fige, jih za eno uro namočimo v topli vodi, nato fige odcedimo in uporabimo.
  • Postrežemo

    Chia puding s figami postrežemo s svežim grozdjem, žlico grškega jogurta, limonino lupinico in poljubno dodamo še žličko kvalitetnega olivnega olja za piko na i. Naj tekne, dober tek.

Oglasno sporočilo


Hvala za obisk.